ما هو العقل الباطن وكيف يعمل
هل تساءلت يوما لماذا تفعل الأشياء التي تفعلها؟ ربما يكون شيئا بسيطا مثل الرغبة في تناول طعام معين أو الشعور بالانجذاب إلى شخص ما. قد تكمن الإجابة في عقلك الباطن.
يعد العقل الباطن جزءا مهما من عمليتنا العقلية، ويمكن أن يساعدنا فهم كيفية عمله على اتخاذ قرارات أفضل وعيش حياة أكثر إشباعا. في جوهره، العقل الباطن مسؤول عن معالجة جميع تجاربنا- الواعية وغير الواعية- حتى نتمكن من فهمها من أجل فهم أنفسنا والآخرين والعالم من حولنا بشكل أفضل.
يعتقد أن معظم الناس لا يدركون حتى أنهم يمتلكون هذه الأداة القوية لأن عملياتها تحدث تحت مستوى وعيهم- ومن هنا جاء اسمها: "اللاوعي" بمعنى أقل من الوعي/ الإدراك.
هذا يعني أننا غالب ما نتصرف بناء على الاندفاع دون أن ندرك لماذا أو كيف وصلنا إلى هناك؛ مثل هذا السلوك يسترشد بالمشاعر بدلا من عمليات التفكير العقلاني التي تنشأ من داخل هذا العالم الخفي حيث يتم تخزين الذكريات بعيدا مثل الكنوز المنسية التي تنتظر من يكتشفها!
للحصول على فكرة حول نوع المعلومات التي يحتفظ بها اللاوعي لديك، إليك بعض الأمثلة: الصدمات السابقة والجروح العاطفية (التي قد تظهر من خلال السلوكيات)، والاستجابات الجسدية (مثل التعرق عند القلق) والعادات/ الأنماط التلقائية التي تشكلت بمرور الوقت بسبب التكرار أو تكييف. كل هذه الأشياء تؤثر على من نصبح اليوم- تشكل أكثر بكثير من 50٪ فقط!
لذلك بينما تظل العديد من الجوانب غير معروفة حول كيفية عمل عقولنا مع بعضها البعض بالضبط، يتفق العلماء على أنه يجب أن يكون هناك نوع من التفاعل بين أنماط التفكير الواعي وتلك الموجودة في فترات الاستراحة العميقة فقط لأنهم يشتركون في أهداف مشتركة: إنشاء روابط ذات مغزى بين الأفكار المتباينة، تكوين معتقدات جديدة قائمة على المعتقدات الحالية، والبحث عن إجابات حتى عندما لا تكون متاحة بسهولة إلى آخره... من خلال معرفة المزيد عن نفسك من خلال استكشاف هذين المجالين معا- ستكتسب نظرة ثاقبة على الدوافع الكامنة وراء الاختيارات التي يتم اتخاذها طوال الحياة حتى الآن مما يتيح تحكما أكبر في النتائج المستقبلية!