لحم من افضل اللحوم

هو لحم الماعز؟

* لحمه يحتوي علي (فيتامين أ؛ ب؛ ج؛ د).

* يتميز لحمه بأنه أقل في السعرات الحرارية. والدهون.

* أغني بالبروتين عن باقي اللحوم الأخرى.

* يحتوي علي النشويات والكربو هيدرات.

* يحتوي علي مادة الكيراتين ألازمه لبناء الأظافر والشعر.

* يحتوي علي الأحماض؛ الأمينية التي تساعد في بناء الكثير من المركبات البروتينية في الجسم

فوائد لحم الماعز للجسم؟

(1) يساعد في زيادة كفائه عمل جهاز المناعة ومقاومة الأمراض، بسبب مادة اللينوليك

الموجودة فيه.

(2) يساعد علي تقويه الشعر وحمايته من التساقط والتلف.

(3) يستخدم لحم الماعز في علاج فقر الدم، بسبب محتواه العالي من فيتامين ب 12.

(4) يحتوي علي عنصر الحديد والنحاس الذي يدخل في تكوين خلايا الدم الحمراء مما

يساعد في علاج فق الدم.

(5) الوقاية من السرطان والأورام.

(6) حماية البشرة من ظهور علامات الشيخوخة. والتقدم في العمر بسبب مادة الكارتينين الموجود فيه.

(7) وجبة خفيفة لمن يعانون من الكولسترول في الدم، بسبب احتوائه علي نسبه دهون

أقل من باقي اللحوم.

(8) يساعد في تغذيه الدماغ وزيادة نسبه الذكاء، بسبب احتوائه علي نسبه جيدة من أو

ميغا 3 الضروري لنمو الدماغ.

(9) يعمل علي حماية الجهاز العصبي ووقايته من الأمراض، بسبب فيتامين

[ب [الموجود فيه.

(10) وجبة خفيفة للمعدة وخاصة الأطفال لنمو القدرة الحركية عندهم،

نحن نريد أن نصل إلى فكره ومعلومه عامه يستفيد منها كل شخص

أتمنى أن تكون المعلومة جيدة ومفيده للجميع!!!!

اشكر كل متابعيني في مدونه صحتك تهمنا

تابعوني ايضا علي قناه خيال

لكم مني كل الحب والتقدير